心理カウンセリング・サイコセラピーでは、現在の自分、そして環境を変えていけるように、心理学的な知識を用いて、メンタルヘルスや日常生活における問題等の改善を目的とし援助していきます。

心理カウンセリング･サイコセラピーは、単にアドバイスを与えたり、話を聞くだけということではありません。心理カウンセラーやサイコセラピストは、相談にいらした方の問題に対し、心理学的な専門知識にあわせて解釈したり、現在の状況についてフィードバックを与えたり、一緒に考えながら、その人なりの答えを見つけていく援助をします。

心理カウンセリング・サイコセラピーを進めていくうちに、いま自分が抱えている問題がどのような性質のものなのか、そしてその中で何をしているために自分が苦しんでいるのか、どのように変わりたいのか、どのようにすれば自分やその状況を変えられるのか、これからどのように対処していくのがいいのかなど、いろいろな事に気がついていきます。そして、自分が変わることにより、自分の環境を変えていくことが可能になります。それを引き出していくのが心理カウンセリングやサイコセラピーです。